Weigh In record (no journal entry) for 11 May 2023
|
153.2 lb
Lost so far: 25.1 lb.
Still to go: 14.3 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 11 May 2023:
|
1907 kcal
|
Fat: 124.37g | Prot: 86.20g | Carb: 111.66g.
Breakfast: Barinoff Сироп Лаванда, Молоково Молоко 2,5%, Гиагинский Молзавод Адыгейский Традиционный Сыр, Хлебодар Хлеб с Отрубями, Помидоры, Sababa Хумус Рецепт из Иерусалима, Яйцо. Lunch: Черемушки Торт Медовик Домашний. Dinner: Салат Витаминный, Мясновъ Шашлык из Говядины. more...
|
losing 3.1 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
mod.l's weight history
|