Vampy696's Journal, 11 May 2023

gestern einen leckeren cocktail geschlürft

143.3 lb Lost so far: 138.9 lb.    Still to go: 2.2 lb.    Diet followed reasonably well.

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891 kcal

Fat: 26.37g | Prot: 55.13g | Carb: 109.00g.   Breakfast: Milbona Magerquark, Linessa Aprikosenmarmelade, Grafschafter Weizen Sandwich American Style. Lunch: Grillmeister Schweinenackensteak, Spargel (Frischware). Dinner: Milbona Magerquark, Wasa Selection Mohn & Meersalz. Snacks/Other: Huober Prinzess Brezel, Blaubeeren, Milbona High Protein Pudding Columbian Coffee. more...

723 kcal

Activities & Exercise: Rückenfit - 45 minutes, Krafttraining - 2 hours, Samsung Health - 21 hours and 15 minutes. more...