Weigh In record (no journal entry) for 08 May 2023
|
140.9 lb
Lost so far: 79.8 lb.
Still to go: 10.8 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 08 May 2023:
|
2149 kcal
|
Fat: 93.78g | Prot: 147.11g | Carb: 162.92g.
Breakfast: Победа Шоколад Молочный 36% без Сахара, Магнит Яблоко Гренни Смит, Магнит Банан, Приправыч Кокосовая Стружка Цветная, Коровкино Сметана 10%, Молочная Сказка Кефир 1%, ВкусВилл Яйцо Куриное Домашнее, Макфа Рисовая Мука. Lunch: Фермерский Продукт Творог 2%, Пятерочка Яблоко Сезонное , Магнит Банан, Kultlab Батончик Глазированный «Кокос». Dinner: Шашлык из Свинины, Перекресток Томаты на Ветке Красные, Огурец (с Кожурой), Жареная или Запеченная Куриная Грудка (Кожа Съедена). Snacks/Other: Агрокомплекс Огурчики Маринованые, Кофе (из Молотых Зерен), Кофе, Кофе, Кофе (из Молотых Зерен), Белый Город Молоко 2,5%. more...
|
losing 4.6 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
musa979's weight history
|