Weigh In record (no journal entry) for 07 May 2023
|
138.2 lb
Lost so far: 21.2 lb.
Still to go: 12.6 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 07 May 2023:
|
1402 kcal
|
Fat: 42.14g | Prot: 126.05g | Carb: 124.94g.
Breakfast: Простоквашино Молоко Отборное 3,7%, Геркулес Овсяные Хлопья, Вкуснотеево Масло Сливочное, Коломенское Хлеб Ароматный, Вареное Яйцо. Lunch: Красный Мозырянин Пастила с Мармеладом, Щебекинская Макароны Отварные, Сметана 20%, Сливочное Масло, Филе Индейки. Dinner: Красный Мозырянин Пастила с Мармеладом, Сухие Цельные Семена Кунжута, Exponenta Напиток Кисломолочный Кокос-Миндаль, Творог 5%. more...
|
losing 4.6 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
irikavladi's weight history
|