Weigh In record (no journal entry) for 03 May 2023
|
123.2 lb
Lost so far: 8.6 lb.
Still to go: 6.4 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 03 May 2023:
|
846 kcal
|
Fat: 49.53g | Prot: 70.81g | Carb: 27.47g.
Breakfast: Авокадо Авокадо, Зеленый Лук, Карат Сыр Творожный Violette Сливочный, Fish House Тунец Консервированный в Собственном Соку, Кофе (Эспрессо), Молочная Станция Молоко 2,5%. Lunch: Индилайт Бедро Индейки без Кости и Кожи Запечённое , Гречка Отварная. Dinner: Global Village Оливковое Масло, Укроп, Кинза, Сладкий Красный Перец, Помидоры, Зеленый Лук, Редис, Индилайт Бедро Индейки без Кости и Кожи Запечённое . Snacks/Other: Верность Качеству Априори Горький Шоколад 75%. more...
|
|
2105 kcal
|
Activities & Exercise:
Weight Training (Bodybuilding) - 1 hour, Cardio - 45 minutes, Padel Tennis - 10 minutes, Resting - 14 hours and 5 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
gaining 1.5 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Olgaas84's weight history
|