Weigh In record (no journal entry) for 04 May 2023
|
154.8 lb
Lost so far: 23.6 lb.
Still to go: 15.9 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 04 May 2023:
|
2181 kcal
|
Fat: 91.89g | Prot: 128.76g | Carb: 201.01g.
Breakfast: Ehrmann Vanilla Pudding High Protein , Protein Rex Brownie Banana, Самокат Йогурт Греческий с Вишней 0,1%, Самокат Хумус, Форнакс Батон Нарезной, Белый Город Молоко 2,5%. Lunch: Рот Фронт Птичье Молоко, Болгарский Перец, Морковь, Кабачок, Куриная Печень, Азбука Вкуса Молоко 1,5%, SNT Омега-3, Руккола, Диво Паштет Домашний с Куриной Печенью и Сливками, Белый Город Молоко 2,5%, Гречка Отварная. Dinner: Перекресток Яблоко Гала, Молоково Молоко 2,5%, President Сыр Brie 60%. Snacks/Other: Перекресток Яблоко Гала, Молоково Молоко 3,2%, Callebaut Шоколад Темный 54,5%. more...
|
gaining 6.2 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
mod.l's weight history
|