Weigh In record (no journal entry) for 03 May 2023
|
123.7 lb
Lost so far: 8.6 lb.
Still to go: 9.0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 03 May 2023:
|
1287 kcal
|
Fat: 36.79g | Prot: 84.64g | Carb: 156.27g.
Breakfast: Савушкин Продукт Йогурт Теос Актив 2,0%, Eco Овсяная Каша с Малиной. Lunch: Соевый Соус, Первая Свежесть Котлета Куриная, Чечевица Вареная, Белая Дача Салатная Смесь "Руккола, Радиччо", Bombbar Хлебцы Рисовые Прованские Травы. Dinner: Мёд, Чай, Соевый Соус, Первая Свежесть Котлета Куриная, Огурец (с Кожурой), Чечевица Вареная, Bombbar Хлебцы Рисовые Прованские Травы. Snacks/Other: Bombbar Protein Chips Cheesy Cheese , Starbucks Карамельный Сироп, Американо. more...
|
|
1632 kcal
|
Activities & Exercise:
Swimming (moderate) - 45 minutes, Resting - 15 hours and 15 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
losing 2.7 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Ana_Norton's weight history
|