Weigh In record (no journal entry) for 03 May 2023
|
142.0 lb
Lost so far: 78.7 lb.
Still to go: 10.6 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 03 May 2023:
|
1931 kcal
|
Fat: 60.68g | Prot: 159.20g | Carb: 182.46g.
Breakfast: Коровкино Сгущенка, Магнит Банан, Spainolli Оливковое Масло Extra Virgin, Сто Пудов Кукурузная Мука, Изюм (без Косточек), ВкусВилл Яйцо Куриное Домашнее, Фермерский Продукт Творог 2%, Алтайская Буренка Творог 5%. Lunch: Магнит Морковь Свежая, Грудка Индейки (Приготовленая, Жареная), Макстори Лапша Гречневая "Ручной Раскатки". Dinner: Молочная Сказка Сыр Легкий, Хи Чанг Сливки Сухие, Магнит Яблоко Гренни Смит, Фаворит Сыр Сулугуни. Snacks/Other: Aplab Арахисовая Паста без Добавок, Белый Город Молоко 2,5%. more...
|
gaining 7.7 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
musa979's weight history
|