Weigh In record (no journal entry) for 01 May 2023
|
156.1 lb
Lost so far: 72.5 lb.
Still to go: 15.7 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 01 May 2023:
|
1041 kcal
|
Fat: 27.41g | Prot: 109.65g | Carb: 89.45g.
Breakfast: Магнит Банан, Домик в деревне Молоко Обезжиренное 0,5%, NL International Smart Go Pistachio. Lunch: Куриная Грудка на Пару, Яйцо, Белый Город Молоко 2,5%. Dinner: 2SN Optimal Protein Whey, Домик в деревне Молоко Обезжиренное 0,5%. more...
|
losing 1.5 lb a week
|
|
Other Related Links
Members
|
Evgesha_103,7_до_63,7's weight history
|