Weigh In record (no journal entry) for 27 April 2023
|
118.2 lb
Lost so far: 9.7 lb.
Still to go: 12.3 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 27 April 2023:
|
1561 kcal
|
Fat: 49.28g | Prot: 150.21g | Carb: 90.46g.
Breakfast: Dr. Korner Тонкие Хлебцы Кукурузно-Рисовые с Прованскими Травами , Увелка Гречневая Каша на Воде, Грецкие Орехи, Parmalat Безлактозное Молоко 1,8%, Сыр Сулугуни, Вареное Яйцо, Глобус Сыр Дор Блю . Lunch: Куриная Грудка Отварная. Dinner: Яичный Белок, Куриное Филе. Snacks/Other: Голден Яблоко , Parmalat Безлактозное Молоко 1,8%, Baggins Coffee Шоколад Бери Банановый, Волжские Просторы Творог Обезжиренный 0,5%, Solvie Печенье "Protein Cookies" Протеиновое Арахисовое, Глазированное Молочным Шоколадом, без Сахара. more...
|
losing 4.6 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
k1taeva.tanya's weight history
|