irikavladi's Journal, 26 April 2023

141.3 lb Lost so far: 18.1 lb.    Still to go: 15.7 lb.    Diet followed reasonably well.

---

1777 kcal

Fat: 60.94g | Prot: 126.47g | Carb: 173.30g.   Breakfast: Славконд Пастила с Ароматом Ванили, Кунжутное Масло (Тахини), Фигурное Питание Сибирская Клетчатка, Волжский Пекарь Хлеб Отрубной, Вкуснотеево Масло Сливочное, Вареное Яйцо, Лебедянь Молоко Молоко Отборное 3,4-4,5%, Простоквашино Молоко Отборное 3,7%, Геркулес Овсяные Хлопья. Lunch: Славконд Пастила с Ароматом Ванили, Слобода Майонез Оливковый 67%, Щебекинская Макароны Отварные, Жареная или Запеченная Курица (Кожа не Съедена). Dinner: Exponenta Напиток Кисломолочный Обезжиренный со Вкусом Черника-Земляника, Домик в деревне Творог 5%, Рис, Жареная или Запеченная Куриная Грудка. Snacks/Other: Бабаевский Шоколад Элитный 75%. more...

1986 kcal

Activities & Exercise: Apple Health - 24 hours. more...