Weigh In record (no journal entry) for 21 April 2023
|
139.6 lb
Lost so far: 0.4 lb.
Still to go: 1.5 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 21 April 2023:
|
1910 kcal
|
Fat: 89.30g | Prot: 126.84g | Carb: 153.77g.
Breakfast: Коровка из Кореновки Мягкая Карамель на Сливках с Корицей и Солью, Голубика, Клубника, Богданов Молочные Семейные Традиции Сыр Гауда, Real Сырники Классические, Зеленая Линия Молоко 3,2%. Lunch: Райт Дорада Жареная, Бахетле Хлеб на Вермонтской Закваске, Помидоры, Перекресток Авокадо , Вкусно и Точка Наггетсы 4 шт, Голден Яблоко . Dinner: Кукуруза Вареная, Зеленая Линия Сосиски из Грудки Индейки и Говядины, Ecofood Осетр в Собственном Соку, Бахетле Хлеб на Вермонтской Закваске, Огурец (с Кожурой), Snaq Fabriq Pancake Caramel. more...
|
losing 4.6 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Анастасия Адырхаева's weight history
|