Weigh In record (no journal entry) for 26 April 2023
|
181.2 lb
Lost so far: 32.6 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 26 April 2023:
|
2680 kcal
|
Fat: 112.58g | Prot: 200.26g | Carb: 223.78g.
Breakfast: ВкусВилл Манго, Zero Низкокалорийный Сироп Сгущённое Молоко, ВкусВилл Сырники из Топлёного Творога, Кабачок, ВкусВилл Сулугуни, Яйцо, ВкусВилл Сыр Творожный Козий, ВкусВилл Лосось Атлантический Слабосоленый, Съешь Меня Авокадо. Lunch: Mr. Djemius Rocky Maffin Двойной Шоколад, Клубника, ВкусВилл Бородинский Бездрожжевой Хлеб, Ашан Перец Рамиро, ВкусВилл Масло Оливковое, ВкусВилл Кимчи, Выборжец Томаты Черри Желтые, Белая Дача Свежая Капуста, ВкусВилл Фленк-Стейк из Говядины . Dinner: ВкусВилл Шоколад Горький 85% Какао, Mr. Djemius Golden Crunch Лесные Ягоды, ВкусВилл Йогурт Высокобелковый 2,1%, Миндаль Миндаль, Орехи Кешью, ВкусВилл Творог Обезжиренный 0,3%, Груша, Голубика, Клубника, Малина. more...
|
losing 0.8 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Alermo81's weight history
|