Weigh In record (no journal entry) for 25 April 2023
|
162.9 lb
Lost so far: 1.5 lb.
Still to go: 35.1 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 25 April 2023:
|
1990 kcal
|
Fat: 85.89g | Prot: 57.77g | Carb: 244.08g.
Breakfast: Залесский Фермер Сметана Фермерская 15%, Свитлогорье Сливки 10%, Пискаревский Молоко Пискарёвское 2,5%, Сахар, Морозко Блинчики с Творогом. Lunch: Лента Голубцы с Мясом и Рисом . Dinner: Картофельное Пюре, Евроспар Синнабон с Корицей. Snacks/Other: Яндекс Лавка Латте, Sporty Light Protein Cookie Double Chocolate, Lotte Choco Pie. more...
|
losing 6.2 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
fors-05's weight history
|