Weigh In record (no journal entry) for 19 April 2023
|
130.6 lb
Lost so far: 31.0 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 19 April 2023:
|
1814 kcal
|
Fat: 57.05g | Prot: 161.72g | Carb: 141.51g.
Breakfast: Сливочное Масло, Яйцо, Самокат Хлопья Овсяные Номер 3, Ламбер Сыр Ламбер 50%. Lunch: Шебекинские Спагетти, Куриные Грудки (Запеченые). Dinner: Bombbar Протеиновый Батончик Тирамису, Bombbar Протеиновый Батончик Шоколад-Фундук, Яйцо, Ламбер Сыр Ламбер 50%, Куриные Грудки (Запеченые), Огурец (без Кожуры). Snacks/Other: 1 WIN Коллаген, Энержи Драйн Эффект. more...
|
losing 0.8 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Bread.nata's weight history
|