Weigh In record (no journal entry) for 25 April 2023
|
152.1 lb
Lost so far: 26.2 lb.
Still to go: 13.2 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 25 April 2023:
|
2285 kcal
|
Fat: 108.16g | Prot: 141.11g | Carb: 182.79g.
Breakfast: Творог (Обезжиренный), Natura Сыр Лёгкий Сливочный 16%, Форнакс Батон Нарезной, Пермская Кондитерская Фабрика Конфета Красная, Oreo Печенье, Белый Город Молоко 2,5%. Lunch: Alpen Gold Горький Шоколад 70% Какао, Белый Город Молоко 2,5%, Ашан Шампиньоны, Белая Дача Зелень, Protein Rex Chocolate Brownie Вишневое, Bonfesto Моцарелла, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Русский Мрамор Котлета для Бургера. Dinner: SNT Омега-3, Мандарины, Щебекинская Манка из Твёрдой Пшеницы, Лента Мука Пшеничная, Тюкалинский Творог 5%. Snacks/Other: Сибирская Белочка Конфеты Неглазированные с Грильяжными Корпусами "Vkusnoff" Тропический с Имбирем, Ehrmann High Protein Chocolate Pudding. more...
|
gaining 3.1 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
mod.l's weight history
|