Weigh In record (no journal entry) for 23 April 2023
|
260.4 lb
Lost so far: 18.1 lb.
Still to go: 79.6 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 23 April 2023:
|
3090 kcal
|
Fat: 86.96g | Prot: 136.74g | Carb: 453.18g.
Breakfast: Куриное Белое Мясо (Обжиг, Жареные, Вареные), Сливочное Масло, Гречневая Каша. Lunch: Сгущенка, Батон, Обезжиренные Чипсы, Рахат Лукум, Майонез, Котлета Куриная, Макароны Отварные. Dinner: Конфета, Хлебец, Сливочное Масло, Овощное Рагу с Курицей. Snacks/Other: Грецкие Орехи, Апельсин, Апельсин, Слойка (с Заварным Кремом), Зефир, Яблоки Бабушки Смит, Варенье, Сметана 15%, Творог 9%. more...
|
gaining 1.5 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
HeavenlySound's weight history
|