Weigh In record (no journal entry) for 22 April 2023
|
182.1 lb
Lost so far: 16.3 lb.
Still to go: 7.9 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 22 April 2023:
|
1477 kcal
|
Fat: 48.15g | Prot: 129.84g | Carb: 133.34g.
Breakfast: У Каждого Своя Деревня Сырники, Черкизово Карпаччо из Индейки, Окское Яичный Белок, Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15%. Lunch: Лента Зефир с Ароматом Ванили , Котлеты из Индейки, Огурец (без Кожуры), Лента Гречка в Пакетах для Варки. Dinner: Окское Яичный Белок, Черкизово Карпаччо из Индейки. Snacks/Other: Lay's Чипсы со Вкусом Краба, Бонтэ Пирожное Лесные Ягоды. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
da_shtolvin's weight history
|