Weigh In record (no journal entry) for 22 April 2023
|
147.3 lb
Lost so far: 7.1 lb.
Still to go: 26.0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 22 April 2023:
|
1699 kcal
|
Fat: 60.56g | Prot: 64.51g | Carb: 207.91g.
Breakfast: Doni Zefironi Зефир Ароматизированный Ассорти, Помидоры Черри, Фасоль Стручковая, ВкусВилл Страчателла с Песто. Lunch: Теремок Блинчик Курица с Картошкой, Теремок Борщ Постный с Булочкой Двойная Порция. Dinner: Зеленый Листовой Салат, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Мартини Вермут Martini Extra Dry Сухой, Брокколи, Мистраль Чечевица Красная Вареная. Snacks/Other: Банан. more...
|
losing 1.3 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
lena2kolena's weight history
|