Weigh In record (no journal entry) for 22 April 2023
|
163.1 lb
Lost so far: 65.5 lb.
Still to go: 22.7 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 22 April 2023:
|
1947 kcal
|
Fat: 91.06g | Prot: 118.08g | Carb: 156.82g.
Breakfast: NL International Smart Go Pistachio, Простоквашино Молоко 1,5%. Lunch: Метатр Сырники с Изюмом , Простоквашино Сметана 10%, Красная Фасоль (Консервированная), Яичный Белок. Dinner: Волков Сардельки Фирменные . Snacks/Other: Протеин Бар Протеиновый Батончик Шоколад. more...
|
gaining 24.7 lb a week
|
|
Other Related Links
Members
|
Evgesha_103,7_до_63,7's weight history
|