|
ну вот новая десяточка на весах.
|
241.8 lb
Lost so far: 28.2 lb.
Still to go: 109.6 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 21 April 2023:
|
1651 kcal
|
Fat: 59.05g | Prot: 151.71g | Carb: 124.12g.
Breakfast: Йошкар-Олинский Мясокомбинат Тушенка Говяжья, Хлебный Дом Хлеб Стройный Рецепт, Альметте Творожный Сыр с Зеленью, Форель Слабосоленая, Яйцо, Сыр Российский. Lunch: Пискаревский Молоко 2,5%, Куриная колбаса. Dinner: Яйцо, Домик в деревне Молоко 0,5%, Bombbar Whey Protein Creme Brulee. Snacks/Other: Банан. more...
|
losing 6.2 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
LedyIce's weight history
|