Weigh In record (no journal entry) for 20 April 2023
|
153.7 lb
Lost so far: 5.5 lb.
Still to go: 17.0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 20 April 2023:
|
1363 kcal
|
Fat: 83.93g | Prot: 50.35g | Carb: 104.35g.
Breakfast: Помидоры, Salmonica Нерка Подкопченная Малосоленая в Масле, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые с Чиа и Льном, Юг Руси Масло Подсолнечное Аннинское, Sen Soy Соус Терияки, Chang Устричный Соус, Оттоги Кляр, Жареное Филе Свинины, Болгарский Перец, Приготовленные Баклажаны, Село Зеленое Молоко 3,2% . Lunch: Дары Азербайджана Сок Гранатовый, Село Зеленое Молоко 1,8% Низколактозное . Dinner: Рогачев Сгущенка, Жар Мясо Шейка Свиная, Клубника. more...
|
losing 3.1 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
alinkakam's weight history
|