Weigh In record (no journal entry) for 19 April 2023
|
126.8 lb
Lost so far: 0 lb.
Still to go: 5.5 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 19 April 2023:
|
1668 kcal
|
Fat: 68.97g | Prot: 75.72g | Carb: 179.35g.
Breakfast: Hacendado Queso Fresco Burgos Natural, Mermelada, Eliges Pan de Molde Cereales y Semillas, Azúcar Blanco (Granulado o en Cubos), Azucarera Azúcar Blanco, Café con Leche. Lunch: Arroz Blanco, Ensalada de Lechuga con Verduras Variadas (Incluidos los Tomates y/o Zanahorias), Chaokoh Agua de Coco 100% Natural, Hacendado Agua de Coco, Hacendado Aguacate, Hacendado Atún Claro en Aceite de Girasol, Ensalada Mixta. Dinner: Hacendado Queso Fresco Burgos Natural, Hacendado Agua de Coco, Lechuga de Hoja Verde, Tomates, Guacamole, GutBio Pan de Centeno Integral con 5 Semillas, Pechuga de Pavo. Snacks/Other: Manzana Golden. more...
|
|
1682 kcal
|
Activities & Exercise:
Bike Machine (Cycling) - 40 minutes, Resting - 15 hours and 20 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
HeidyKathy's weight history
|