Weigh In record (no journal entry) for 17 April 2023
|
113.3 lb
Lost so far: 7.9 lb.
Still to go: 5.3 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 17 April 2023:
|
1615 kcal
|
Fat: 55.52g | Prot: 102.98g | Carb: 187.11g.
Breakfast: Геркулес Овсяные Хлопья, Орехи Кешью, Домик в деревне Молоко 1,5%. Lunch: Окей Финики Сушеные , Delicato Кокосовое Масло, Ирбитский Молочный Завод Творог Ирбитский Обезжиренный , Яичный Белок, С.Пудовъ Мука Рисовая. Dinner: Vici Лосось Слабосоленый, Haas Авокадо, Хлебец. more...
|
losing 0.5 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
*_Анастасия _*'s weight history
|