Weigh In record (no journal entry) for 17 April 2023
|
228.8 lb
Lost so far: 13.7 lb.
Still to go: 63.5 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 17 April 2023:
|
1518 kcal
|
Fat: 79.51g | Prot: 101.88g | Carb: 98.80g.
Breakfast: Kotanyi Приправа для Чая Масала, Травяной Чай, Изолят Соевого Белка, Окей Груша Конференс, Лента Банан, не Молоко Овсяное Молоко Классическое 3,2%, Салат Сытный с Яичным Блинчиком, Огурцом и Курогрудью. Lunch: Примрыбснаб Печень Минтая по-Приморски, Сахалин Рыба Икра Минтая Пробойная Соленая, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Алтайские Хлебцы Хлебцы Пшеничные с Луком, не Молоко Овсяное Молоко Классическое 3,2%, Кофе, Гречневая Каша с Фаршем, Грибами и Луком (2). Dinner: Десерт Творожный Банан-Малина, Kotanyi Приправа для Чая Масала, Травяной Чай. more...
|
losing 2.7 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
БлохаМаша's weight history
|