Weigh In record (no journal entry) for 13 April 2023
|
156.3 lb
Lost so far: 2.9 lb.
Still to go: 19.6 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 13 April 2023:
|
1517 kcal
|
Fat: 76.44g | Prot: 79.52g | Carb: 130.35g.
Breakfast: Село Зеленое Молоко 2,5%, Камако Сироп со Вкусом Соленой Карамели, Арахисовое Масло с Кусочками (с Солью). Lunch: Dr. Korner Хлебцы Хрустящие «Кукурузно-Рисовые» с Чиа и Льном, Свежий Ряд Сыр Мраморный. Dinner: Село Зеленое Молоко 2,5%, Камако Сироп со Вкусом Соленой Карамели, Хлебный Дом Сухари Панировочные, Первая Свежесть Куриное Бедро, Макароны с Маслом. more...
|
losing 10.8 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
alinkakam's weight history
|