Olgaas84's Journal, 15 April 2023

126.1 lb Lost so far: 5.7 lb.    Still to go: 9.3 lb.    Diet followed reasonably well.

---

908 kcal

Fat: 37.56g | Prot: 86.76g | Carb: 48.49g.   Breakfast: Простоквашино Молоко 1,5%, Energy Diet Коктейль Фисташка. Lunch: Greenfield Зелёный Чай с Мелиссой, Fish House Тунец Консервированный в Собственном Соку, Яичный Белок, Вареное Яйцо, Зеленый Лук, Liebendorf Сыр Творожный Сливочный, Dr. Korner Хлебец Гречневый. Dinner: Укроп, Кинза, Зеленый Лук, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Город Сад Индейка Запечённая . more...

1739 kcal

Activities & Exercise: Cardio - 40 minutes, Padel Tennis - 15 minutes, Resting - 15 hours and 5 minutes, Sleeping - 8 hours. more...