Weigh In record (no journal entry) for 14 April 2023
|
137.6 lb
Lost so far: 56.4 lb.
Still to go: 9.7 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 14 April 2023:
|
1280 kcal
|
Fat: 64.02g | Prot: 113.66g | Carb: 56.03g.
Breakfast: Dr. Korner Хлебцы Кукурузно-Рисовые с Прованскими Травами , Alpro Кокосовое Молоко , Вареное Яйцо, Предгорье Кавказа Сыр Адыгейский Лёгкий 30%, Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%. Lunch: Сладкий Красный Перец, Окей Окорочок Куриный Отварной, Огурец (с Кожурой), Махеевъ Горчица Зернистая, Лимон, Помидоры Черри, Красный Лук. Snacks/Other: Bombbar Протеиновый Батончик Печенье с Кремом . more...
|
losing 1.0 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
_mari_zav_'s weight history
|