Weigh In record (no journal entry) for 13 April 2023
|
147.3 lb
Lost so far: 7.1 lb.
Still to go: 23.8 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 13 April 2023:
|
1606 kcal
|
Fat: 41.03g | Prot: 117.16g | Carb: 191.67g.
Breakfast: J7 Апельсиновый Сок, Fazer Хлебцы Финские Зерновые, Мералад Крем-Халва Шоколадная, Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами, Банан, Aroy-D Кокосовое Молоко 70%, Вареное Яйцо, Семга Слабосоленая. Lunch: Пекинская Капуста, Помидоры, Грудка Индейки (Приготовленая, Жареная), Огурец (с Кожурой). Dinner: Манго, Мистраль Рис Басмати Отварной, Грудка Индейки (Приготовленая, Жареная). Snacks/Other: Sporty Печенье Вишня. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
drozd.kseniia's weight history
|