Weigh In record (no journal entry) for 13 April 2023
|
230.4 lb
Lost so far: 12.1 lb.
Still to go: 65.0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 13 April 2023:
|
1106 kcal
|
Fat: 41.17g | Prot: 72.72g | Carb: 109.66g.
Breakfast: Перекресток Яблоко Гала, Сахалин Рыба Икра Минтая Пробойная Соленая, Kotanyi Приправа для Чая Масала, Кофе, не Молоко Овсяное Молоко Классическое 3,2%, ВкусВилл Белок Яичный, Гречневая Каша с Грибами, Луком и Фаршем. Lunch: Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Kotanyi Приправа для Чая Масала, не Молоко Овсяное Молоко Классическое 3,2%, Кофе, Твердый Сыр Пармезан, Bottega Del Sole Спагетти. Dinner: Тысяча Озер Сыр Полярный, Кофе, Kotanyi Приправа для Чая Масала, не Молоко Овсяное Молоко Классическое 3,2%, Салат "Сытный" с Яичным Блинчиком. Snacks/Other: Кофе, Kotanyi Приправа для Чая Масала, не Молоко Овсяное Молоко Классическое 3,2%. more...
|
losing 3.5 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
БлохаМаша's weight history
|