Weigh In record (no journal entry) for 12 April 2023
|
153.9 lb
Lost so far: 53.8 lb.
Still to go: 2.9 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 12 April 2023:
|
1800 kcal
|
Fat: 78.23g | Prot: 137.89g | Carb: 143.32g.
Breakfast: Яйцо, Пекинская Капуста, Авокадо, Lactica Йогурт Греческий 4%, Просто Мёд , Санта Бремор Икра Трески Pate, Молочная Культура Творог 5%, Макфа Рисовая Мука. Lunch: Stelmas Вода, ВкусВилл Торт Маракуйя, Пекинская Капуста, Помидоры, ВкусВилл Мука Полбяная Цельнозерновая, Эконива Сметана 15%, Макфа Energy Pasta Penne, Наша Птичка Печень Куриная, Пятерочка Лук Репчатый. Dinner: Клубника, ВкусВилл Творог Обезжиренный 0,3%. more...
|
gaining 3.1 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Galina_Mos's weight history
|