Weigh In record (no journal entry) for 12 April 2023
|
133.4 lb
Lost so far: 14.3 lb.
Still to go: 9.9 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 12 April 2023:
|
1608 kcal
|
Fat: 101.70g | Prot: 42.87g | Carb: 126.99g.
Breakfast: Aroy-D Кокосовое Молоко 70%, Nesquik Какао-Порошок, ВкусВилл Десерт на Кокосовой Основе с Семенами Чиа, Секреты Природы Льняная Каша Цельнозерновая. Lunch: Плов с Говядиной. Dinner: Бутерброд с Маслом, Селедка под Шубой. Snacks/Other: Мороженое Пломбир. more...
|
losing 4.6 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
haki44's weight history
|