Weigh In record (no journal entry) for 10 April 2023
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200.2 lb
Lost so far: 46.5 lb.
Still to go: 14.1 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entries for 10 April 2023:
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920 kcal
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Fat: 43.49g | Prot: 44.60g | Carb: 85.44g.
Breakfast: Milch (2%Fett mit Zusatz von Vitamin A und Protoinen), Kaffee, Alnatura Dinkelwaffeln, Gut & Günstig Delikatess Geflügel Filetroulade, Colby Käse, Weizenbrötchen. Dinner: Milka Milkana Schmelzkäse Cremig Würzig, Metzgerfrisch Pfälzer Hausmacher Leberwurst, Dinkelbrot, Alnatura Dinkelwaffeln. more...
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gaining 4.6 lb a week
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