Weigh In record (no journal entry) for 11 April 2023
|
153.4 lb
Lost so far: 24.9 lb.
Still to go: 14.6 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 11 April 2023:
|
1766 kcal
|
Fat: 77.28g | Prot: 131.07g | Carb: 144.07g.
Breakfast: Лента Мука Пшеничная, Савушкин Хуторок Творог 5%, Яйцо, Перекресток Яблоко Красное, SNT Омега-3, Романовский Сыр Фермерский, Домик в деревне Молоко 2,5%. Lunch: Домик в деревне Молоко 2,5%, Виктория Грудка Курицы Гриль, Цех 85 Сочень с Творогом. Dinner: Witor's Молочный Шоколад с Цельным Лесным Орехом, Домик в деревне Молоко 2,5%. Snacks/Other: Першинский Творог 1,8%, Cake Home Меренговый Рулет. more...
|
losing 12.3 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
mod.l's weight history
|