Weigh In record (no journal entry) for 09 April 2023
|
187.2 lb
Lost so far: 11.2 lb.
Still to go: 13.0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 09 April 2023:
|
1391 kcal
|
Fat: 48.81g | Prot: 106.36g | Carb: 133.52g.
Breakfast: Коломенское Лаваш Армянский Тонкий, Окское Яичный Белок, Окское Яйцо, Liebendorf Сыр Творожный Сливочный. Lunch: У Каждого Своя Деревня Сырники, Красный Октябрь Какао Порошок Золотой Ярлык, Амка Творог Обезжиренный, Банан, Амка Молоко 3,2%. Snacks/Other: Лента Зефир с Ароматом Ванили . more...
|
losing 6.2 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
da_shtolvin's weight history
|