|
Здравствуй лето, я жирная котлета!!! 😀
Когда же я научусь держать вес (и рот на замке 🤐) и перестану гонять эти 5 кг туда сюда
От 71
Ож 79
Оп 99
Он 53
|
131.8 lb
Lost so far: 5.3 lb.
Still to go: 10.6 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 10 April 2023:
|
1299 kcal
|
Fat: 56.78g | Prot: 95.95g | Carb: 100.74g.
Breakfast: NL International DrainEffect Green, Сметана 15%, Супер Сырники. Lunch: NL International Коллаген, Бабаевский Тёмный Шоколад с Фундуком, Петелинка Куриное Филе Без Кожи , Огурец (с Кожурой), Брест Литовск Сыр Классический 45%, ФЭГ Капуста Квашеная "по-Деревенски", Помидоры, Mission Deli Лепёшки Гриль . Dinner: Помидоры, Огурец (с Кожурой), Шебекинские Макароны Вареные, Фарш Тушеный. Snacks/Other: Bootybar Strawberry Coconut Pie . more...
|
gaining 1.5 lb a week
|