Weigh In record (no journal entry) for 09 April 2023
|
111.3 lb
Lost so far: 20.9 lb.
Still to go: 5.5 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 09 April 2023:
|
2187 kcal
|
Fat: 116.25g | Prot: 77.47g | Carb: 201.31g.
Breakfast: Россия Щедрая Душа Чудастик, Тысяча Озер Творожный Сыр Воздушный Сливочный, Окей Хлеб Щедрый Дар с Семечками , Natura Сыр Лёгкий Сливочный 16%, ВкусВилл Яйцо Перепелиное Домашнее. Lunch: ВкусВилл Яблоко Пинк Леди, ВкусВилл Кекс Творожный, ВкусВилл Творог Домашний 18% Жирности . Dinner: Alpen Gold Шоколадные Яйца Орео, Красный Октябрь Шоколад Алёнка, Брест Литовск Масло Сливочное 82,5%, O'Zera Белый Карамельный Шоколад , Коломенское Батон Нарезной, Окское Яйцо Вареное, Дело Вкуса Каша Рисовая на Молоке со Сливочным Маслом. more...
|
losing 4.6 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
dr_semenova's weight history
|