Weigh In record (no journal entry) for 09 April 2023
|
117.5 lb
Lost so far: 12.6 lb.
Still to go: 0.7 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 09 April 2023:
|
1372 kcal
|
Fat: 41.55g | Prot: 67.83g | Carb: 180.22g.
Breakfast: Ратибор Варенье Малиновое, Блины на пшеничной муке, Яйцо, Сыробогатов Сыр Лёгкий 25%. Lunch: Голден Яблоко , Блины на пшеничной муке, Тирамису пп, Калужский Хлебокомбинат Хлеб Старообрядческий Йодированный, Суп Гороховый с Курицей. Dinner: Блины на пшеничной муке, Гречка Отварная, Соцсети с треской, Калужский Хлебокомбинат Хлеб Старообрядческий Йодированный. more...
|
losing 12.3 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Assel_1's weight history
|