Weigh In record (no journal entry) for 09 April 2023
|
265.9 lb
Lost so far: 12.6 lb.
Still to go: 85.1 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 09 April 2023:
|
2303 kcal
|
Fat: 96.16g | Prot: 103.15g | Carb: 264.86g.
Breakfast: Хлебец, Жареное Яйцо, Сыр Российский, Овсяная Каша на Воде, Яблоки Бабушки Смит. Lunch: Сладкий или Горький Шоколад, Сухой Жареный Несоленый Арахис, Бисквит, Сгущенка, Салат Оливье, Грудка Индейки (Приготовленая, Жареная), Картофельное Пюре, Суп Куриный с Картофелем, Блинчики с Мясом, Макароны Отварные. Dinner: Зефир, Яблоки Бабушки Смит, Творог 5%, Айран. Snacks/Other: Яблоки Бабушки Смит, Апельсиновый Напиток, Мороженое Пломбир. more...
|
losing 4.6 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
HeavenlySound's weight history
|