Weigh In record (no journal entry) for 08 April 2023
|
112.2 lb
Lost so far: 7.9 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 08 April 2023:
|
1200 kcal
|
Fat: 49.57g | Prot: 65.33g | Carb: 128.25g.
Breakfast: Кофе, Ярхлеб Хлеб на Закваске , Окрошка на Кефире. Lunch: Чай, Пятерочка Яблоко Сезонное , Сахалин Рыба Икра Минтая Пробойная Соленая, Ярхлеб Хлеб на Закваске , Окрошка на Кефире. Dinner: Чай, Лавина Хлеб Пикантный, Руккола, Лето Укроп Свежий, Олейна Подсолнечное Масло , Оливковое Масло, Красные Помидоры, Азбука Вкуса Окрошка на Кефире с Колбасой. Snacks/Other: Зеленый Лук, Лавина Хлеб Пикантный, Борщ со Свининой, Лавина Хлеб Пикантный, Maestro de Oliva Оливковое Масло, Зеленый Лук, Петрушка, Лето Укроп Свежий, Руккола, Огурец (с Кожурой), Красные Помидоры. more...
|
|
1245 kcal
|
Activities & Exercise:
Sleeping - 7 hours, Resting - 17 hours. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
godunowae's weight history
|