Weigh In record (no journal entry) for 08 April 2023
|
112.0 lb
Lost so far: 20.3 lb.
Still to go: 6.2 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 08 April 2023:
|
1362 kcal
|
Fat: 46.52g | Prot: 95.79g | Carb: 138.89g.
Breakfast: Свитлогорье Сырок Творожный Глазированный с Вареным Сгущённым Молоком, Тысяча Озер Творожный Сыр Воздушный Сливочный, Риет из тунца, Брест Литовск Масло Сливочное 82,5%, Рижский Хлеб Цельнозерновой Бездрожжевой Заварной Подовый Хлеб. Lunch: Liebendorf Сыр Маасдам, Каравай Лаваш Армянский Бездрожжевой, Котлеты из Куриной Грудки, Булгур. Dinner: ВкусВилл Банан, Домик в деревне Сливки 10%, Рогачев Сгущеное Молоко с Сахаром, Вкуснотеево Творог Обезжиренный 0,5%. more...
|
losing 10.8 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
dr_semenova's weight history
|