Weigh In record (no journal entry) for 08 April 2023
|
266.5 lb
Lost so far: 11.9 lb.
Still to go: 85.8 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 08 April 2023:
|
2155 kcal
|
Fat: 68.59g | Prot: 90.87g | Carb: 291.61g.
Breakfast: Зефир, Шоколад, Хлебец, Сыр Российский, Каша Рисовая на Молоке. Lunch: Сухой Жареный Несоленый Арахис, Сладкий или Горький Шоколад, Бисквит, Сгущенка, Салат Оливье, Кетчуп, Вино Пино-Блан, Куриные Котлеты, Макароны Отварные. Dinner: Айран, Творог 5%, Яблоки Бабушки Смит, Желе, Пудинг. Snacks/Other: Яблоки Бабушки Смит, Апельсин. more...
|
losing 10.8 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
HeavenlySound's weight history
|