Weigh In record (no journal entry) for 07 April 2023
|
113.5 lb
Lost so far: 18.7 lb.
Still to go: 7.7 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 07 April 2023:
|
2330 kcal
|
Fat: 107.83g | Prot: 131.18g | Carb: 201.08g.
Breakfast: Свитлогорье Сырок Творожный Золотая Ириска, Окское Яйцо Вареное, Liebendorf Сыр Маасдам, Рижский Хлеб Цельнозерновой Бездрожжевой Заварной Подовый Хлеб. Lunch: Когда Я Вырасту Детское Печенье Классическое, Киндер Шоколад, ВкусВилл Масло Гхи, Natura Сыр Лёгкий Сливочный 16%, Котлеты из Куриной Грудки, Макароны отварные. Dinner: Шармель Зефир Кофейный, Домик в деревне Сливки 10%, Каравай Лаваш Армянский Бездрожжевой, Natura Сыр Лёгкий Сливочный 16%, Окей Печенье Воздушное , Окей Сушки "Челночок", Astoria Соус Сырный, Жареный Картофель, Семга Запеченная, Стейк из Свинины или Котлета. Snacks/Other: ВкусВилл Яблоко Пинк Леди. more...
|
gaining 10.8 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
dr_semenova's weight history
|