Weigh In record (no journal entry) for 07 April 2023
|
165.6 lb
Lost so far: 0 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 07 April 2023:
|
1835 kcal
|
Fat: 55.20g | Prot: 118.71g | Carb: 205.35g.
Breakfast: Doğal Peynir, Yumurta Beyazı, Salatalık (Kabuklu), Domatesler, Çilek, Marmarabirlik Az Tuzlu Siyah Zeytin, Nimet Premium Ekşi Mayalı Tam Buğdaylı Ekmek, Muz, Nutbari Fıstık Ezmesi (Nutbari), Yumurta, Eti Lifalif İnce Öğütülmüş Yulaf Ezmesi. Dinner: Kırmızı Mercimek Çorbası, Ramazan Pidesi, Sızma Zeytinyağı, Salatalık (Kabuklu), Domatesler, Tavuk Göğüs Eti, Duru Osmancık Pirinç. more...
|
losing 0.5 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
burakrak's weight history
|