Weigh In record (no journal entry) for 07 April 2023
|
134.7 lb
Lost so far: 13.0 lb.
Still to go: 11.2 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 07 April 2023:
|
1543 kcal
|
Fat: 85.66g | Prot: 81.21g | Carb: 112.56g.
Breakfast: Яблоко Зеленое, Вода, Секреты Природы Льняная Каша Цельнозерновая. Lunch: Сыр Маасдам, Сыр Пармезан (Твердый), Сыр Российский, Тефтели Куриные, Гречка Отварная. Dinner: Чай с Молоком, Огурец (с Кожурой), Плов с Говядиной. Snacks/Other: Смешанные Орехи, Изюм (без Косточек), Кофе. more...
|
gaining 2.9 lb a week
|
|
|
|
|
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
haki44's weight history
|