Weigh In record (no journal entry) for 06 April 2023
|
109.3 lb
Lost so far: 3.1 lb.
Still to go: 1.3 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 06 April 2023:
|
1455 kcal
|
Fat: 48.63g | Prot: 120.85g | Carb: 135.95g.
Breakfast: Kotanyi Приправа Чеснок-Травы-Соль, Sveza Сыр Творожный Воздушный, Помидоры, Домик в деревне Сметана 15%, Эко Хлеб Хлеб на Камне Монастырский, Fito Forma Крем Паста Фисташка, Моя Цена Творог Обезжиренный 1,8%, Банан, Чай. Lunch: Fitstart Хлебцы с Кокосом, Fito Forma Крем Паста Фисташка, Prebio Sweet Подсластитеaль, не Молоко Овсяное Молоко Классическое 3,2%, Jardin Кофе Guatemala Atitlan, Соль, Felicita Сыр Моцарелла, Огурец (с Кожурой), Мистраль Гречка, Говядина со сметаной. Dinner: ПП десерт. more...
|
losing 5.4 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Ooksimilk's weight history
|