Weigh In record (no journal entry) for 06 April 2023
|
112.0 lb
Lost so far: 20.3 lb.
Still to go: 6.2 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 06 April 2023:
|
1896 kcal
|
Fat: 84.28g | Prot: 85.79g | Carb: 199.79g.
Breakfast: Окей Хлеб Бородинский Солодовый, Свитлогорье Сырок Творожный с Кокосом , Тысяча Озер Творожный Сыр Воздушный Сливочный, Риет из тунца. Lunch: Окей Маффин Ванильный, Шармель Зефир Кофейный, SPAR Овощи на Пару, Макароны отварные, Котлеты из Куриной Грудки. Dinner: Слобода Майонез Сметанный, Окское Яйцо Вареное, Приготовленная Зеленая Стручковая Фасоль (из Свежих), Рижский Хлеб Цельнозерновой Бездрожжевой Заварной Подовый Хлеб. more...
|
losing 9.3 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
dr_semenova's weight history
|