Weigh In record (no journal entry) for 06 April 2023
|
156.1 lb
Lost so far: 22.3 lb.
Still to go: 17.2 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 06 April 2023:
|
1789 kcal
|
Fat: 86.59g | Prot: 111.58g | Carb: 138.23g.
Breakfast: Bite Овсяные Крекеры Кокос с Семенами Чиа, Protein Rex Брауни Апельсин, Хлебодар Хлеб Суворовский , Natura Сыр Лёгкий Сливочный 16%. Lunch: RIOBA Шоколад Темный, Перекресток Яблоко Гала, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Булгур, Мираторг Шницель из Свинины, SNT Омега-3, Миндаль Миндаль, Фундук Фундук. Dinner: Творог (Обезжиренный), PumpUp Протеин, Молоково Молоко 3,2%. Snacks/Other: Ehrmann High Protein Chocolate Pudding. more...
|
gaining 9.3 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
mod.l's weight history
|