Weigh In record (no journal entry) for 03 April 2023
|
112.1 lb
Lost so far: 7.7 lb.
Still to go: 1.9 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 03 April 2023:
|
1575 kcal
|
Fat: 58.88g | Prot: 95.24g | Carb: 167.17g.
Breakfast: Seeberger Soft-Pflaumen, Редис, Tchibo Кофе, Сгущенное Молоко, Всеслав Хлеб с Семечками, Жареное Яйцо, Kaufland Körniger Frischkäse Light. Lunch: Вареники с Картошкой, Сметана 15%. Dinner: Кедровые Орехи , Finn Crisp Хлебцы Ржаные Original, Kaufland Körniger Frischkäse Light, Ener Bio Soft-Datteln, Морковь, Мое Море Лосось Слабой Соли с Укропом, Редис, Помидоры Черри, Bonduelle Маслины без Косточки Крупный Калибр, Gut & Günstig Salat Mischung Rohkost Mix. Snacks/Other: Eridanous Weißer Nougat mit Cranberries und Mandeln, IronMaxx Vegan 30 High Protein Bar Almond Cookie Flavour, Katjes Katjes-Kinder, Lindt Горький Шоколад с Апельсином. more...
|
|
3823 kcal
|
Activities & Exercise:
Cardio - 19 minutes, Apple Health - 23 hours and 41 minutes. more...
|
gaining 2.3 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
iuninanatali's weight history
|