Weigh In record (no journal entry) for 05 April 2023
|
170.9 lb
Lost so far: 45.2 lb.
Still to go: 16.5 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 05 April 2023:
|
1660 kcal
|
Fat: 55.97g | Prot: 118.82g | Carb: 168.18g.
Breakfast: Level Kitchen Рыбный Бифштекс с Корнишонами и Сыром, Level Kitchen Запечённая Груша с Черносливом и Йогуртом. Lunch: Level Kitchen Мясной Рулет с Курицей и Черносливом в Тесте Фило и Лапша Удон с Кунжутом, Творожная запеканка. Dinner: Level Kitchen Карамельная Запеканка с Риккотой и Абрикосами, Level Kitchen ПП Котлета по-Киевски с Яблочным Дэмигласом. Snacks/Other: Level Kitchen Маринованная с Овощами Спаржа Beacurd. more...
|
losing 1.7 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
arlihud's weight history
|